Parkour MV_音乐短片MV视频_跑酷热血干将 Big Family

介绍

跑酷热血干将 Big Family - Parkour
运动要求⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，
跑酷运动（三）
但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
　　⒉力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
　　⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
　　⒋其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
　　除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。

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