管罄第三波主打《我讨厌照顾我自己》歌词来自管罄的独居经验，虽然天蝎座的她个性独立，但是一个人生活要时时照顾自己，偶尔还是会有厌倦孤独，希望被照顾的时候。这支MV由新锐导演刘明群执导，在拍摄前导演与管罄多次来回讨论剧情，管罄提出“再坚强独立的女生偶尔也需要被照顾”的概念，并且贡献了独居女生的一些生活细节。导演将场景安排在一个遗世独立的郊外，管罄一个人住在拖车里，每天过着平静的生活，但是当她突然从望远镜里看见经过的车里自己跟一个男生开心出游的可能性，原本规律的生活节奏从小处开始崩坏；当她再看到另一个孤独的老妇人之后，她决定离开一个人的生活，但是久没发动的车子已经动不了了，她只好用发报器向外求援，有人会听见她的求救讯号吗？
