经过4个月紧张而激烈的练习，经历过主题考核的残酷角逐，在冬天的最后一场大雪中，练习生们又迎来了35进20的淘汰，每位导师手写了亲笔信给选手，鼓励和安慰不安和不舍的练习生们。 而本期节目中也有练习生们的日常生活大公开，选手们进行了泡泡服抢椅子大作战，胖版练习生们依旧身手矫健，笑闹全场，达到人生身材巅峰！而在整蛊事件中，谁被“鬼”吓得灵魂出窍？谁又愤怒“暴打”扮鬼的工作人员？练习生的胆量大揭秘，更有练习生“拆台”大爆料，为全民制作人揭秘生活中的练习生逗趣日常。而最终晋级的20名选手则要分组进行两首最终出道曲的考验，最终考核赛制再度高压升级，两首风格不同的曲目将采取直播形式呈现，考验选手Live功力，而出道曲目位置选择也采用超残酷的排名车轮战，练习生将面临的“友情”与“梦想”的两难选择，大家将会如何应对？是否能完美呈现？精彩尽在《偶像练习生》第10期。